آموزش روانشناسی

چرا شوهرم بهم خیانت کرد

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره


 

چرا شوهرم بهم خیانت کرد:بسیاری از خانم ها نمی توانند .

باور کنند که چرا و چگونه شوهر آن به خیانت کرده است.

و مرتبا به خود و یا به مشاوران می گویند چرا شوهرم بهم خیانت کرد؟

در پاسخ این افراد باید گفت که خیانت انواع مختلفی دارد .

و برای افراد مختلف به دلایل مختلفی اتفاق می افتد.

طبیعی است که همسر شما از زندگی با شما دلسرد شود.

چرا شوهرم بهم خیانت کرد

چرا شوهرم بهم خیانت کرد؟

او احساس می کند که شخصیت او در صورت افتادن او مورد سوال قرار می گیرد.

و در این وضعیت، اعتماد به نفس فرد افزایش می یابد.

  • اگر شما همچنین متوجه شدید که همسر شما از تعهدات ازدواج خود پیروی نکرده است.
  • می توانید پاسخ های روانشناختی مانند شک و تردید، تردید، تنوع زیاد، ناراحتی و بدبینی.
  • میل به محدود کردن یا کنترل روابط با او، یا حتی احساس عدم اعتماد به او را بیابید.

وقتی کسی از خیانت همسرش آگاه شود، او خودآموز می شود و می گوید به او خیانت می کند.

ما کلمات همسر خود را ندیده ایم و ما نمی دانیم که واکنش نشان داده شده به رفتار شما چیست؟

آیا آنها با این موضوع موافق هستند؟ آنها ببخشند و تمایل دارند زندگی خود را ادامه دهند.

و یا … اکثر مردم زمانی که در این وضعیت هستند، بلافاصله درباره طلاق صحبت می کنند.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 علت خیانت شوهرم

  • با توجه به اینکه شما ذکر کرده اید که در دو سال گذشته شوهرم بهم خیانت می کنه.
  • به نظر می رسد که او تمایل دارد روابط را بهبود بخشد.
  • بنابراین اگر می خواهید موضوع را بررسی کنید.
  • توصیه می کنیم به همسرتان به روشهای مختلف اعتماد کنید.

برای هر رفتار دیگری که باعث سوء ظن و بد رفتاری او می شود، با او صحبت کنید.

شما باید اعتماد آسیب دیده را تعمیر کنید.

هنگامی که اعتماد متقابل در رابطه ای مانند رابطه زناشویی ایجاد می شود.

نباید کسی باشد که باعث بی اعتمادی و حتی طرف دیگر می شود که بتواند مشکل را حل کند.

در واقع، زمان برای به دست آوردن اعتماد نیاز دارد.

رفع بی اعتمادی بین زوجین

  • برای حل مشکل، شما باید دوباره بتوانید عشق خود را به شریک خود اثبات کنید.
  • یعنی با بی اعتمادی خود، حتی به مدت طولانی.
  • همسرتان را دوست داشته باشید و مهربان باشید و با مشاور مشورت کنید.

با تمام اینها، اگر زندگی دنیای فعلی شما دشوار است، اگر آن را بهتر یا بدتر بدانید، آن را از بین ببرید.

یکی از این علائم، جذابیت بیشتر احزاب با چیزهایی است که جز با یکدیگر نیستند.

این به این معنی است که یک فرد تلاش می کند.

بیشتر زمان خود را صرف خارج از خانه خود و با افراد غیر از همسرش صرف کند.

بی تفاوتی و بی توجهی به همسر در مورد مسائل مختلف، از جمله ظاهر.

و رفتار فیزیکی، و نیز در معرض سردی رفتار او، نشانه های مهم دیگر خیانت در زندگی مشترک است.

نشانه های خیانت شوهرم 

نشانه های دیگری از این عبارتند از:

  • خودمختاری، خودخواهی و کنترل خود در یک زندگی مشترک.

که در آن فرد دیدگاه های خود را به کار می گیرد و به نظرات طرف مقابل خود توجه نمی کند.

به خاطر داشته باشید همیشه واقع بینانه باشید و هرگز خودتان را فریب ندهید .

که این اتفاق برای شما غیر قابل باور نخواهد بود، اما با رویکرد منطقی به همسرتان.

بدون اتهام به او، در مقابل این مسئله را قبل از این اتفاق به تاخیر می اندازید.

  • زندگی با یک زن بدخواه شاید یکی از سخت ترین کارهایی است که تا به حال انجام داده اید.
  • در صورت تصمیم گیری در مورد آنچه شما می خواهید یا انجام ندهید هیچ پاسخ درستی وجود ندارد.
  • انچه همه شما می توانید انجام دهید این است که با همسرتان ارتباط برقرار کنید.
  • به صدای خود گوش دهید و تصمیم بگیرید که آیا این رابطه ارزشش را دارد. خودت را سرزنش نکن.

ادامه…

عشق وسواسی

بیماری OCD، عشق وسواسی نام دارد.

چهار اختلال روانپزشکی وجود دارد که با عشقی آتشین و احساس خفیف در آغاز و مراحل اولیه یک رابطه روبرو می شوند.

این اختلالات معمولا توسط سبک رومئو ژولیت عشق شروع می شوند اما واقعیت این است .

که عشق رومئو و ژولیت و هر رابطه ای با چنین گرایش ها و احساسات نشانه ای از رابطه ای بیمارگونه می باشد.

عشق وسواسی

بیماری عشق وسواسی

اگر چه ما اغلب به این نوع شور علاقه داریم، ما رویای خویش را پرورش داده ایم.

اما همه این که در این روابط اتفاق می افتد، توهم و اختلال روانی است.

توهم عشق چیست؟ دوست داشتنی عالی است هیچ کس پذیرش، تایید و علاقه شخصی را نمی پذیرد.

اما واقعیت این است که بسیاری از ما نمی توانیم این انتظار را از دیگری داشته باشیم.

از سوی دیگر، رابطه به حق است گاهی اوقات خیلی خسته کننده نیست و ابراز علاقه هم در کار نیست.

ممکن است امور عاشقانه ای وجود نداشته باشد، اما کسی که عاشق عشق است.

تصور می کند که یک نفر او را هر لحظه و عمیقا دوست دارد.

توهم عشق

  • کسی که توهم عشق را به طور مداوم احساس می کند یکی دیگر از توهمات تلپاتیک را دارد.
  • پیامی اسرار آمیز و ویژه و رفتارهای عاشقانه برای او ارسال می شود. او به طور مداوم تفسیر عاشقانه دارد.
  • و در تلاش برای درک عاشقانه از هر چیزی است در بعضی موارد ممکن است فرد در رابطه با هر کسی نباشد.
  • اما هر رفتار خاصی را که شخصا او را به نفع عشق و محبت او باشد، عشق تفسیر می کند.

عشق طیفی از رفتارهای وحشیانه است یکی از این موارد، احساس عشق و عشق با کسی است.

که در طبقه اجتماعی و فکری اش نیست.

بعضی ها علاقه ای به یک ستاره سینمایی یا فوتبال دارند و سعی می کنند.

رابطه ای را از طریق تلپاتی یا هر پیامی در رسانه ها ایجاد کنند.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 علل توهم عشق وسواسی

  • در توهم عشق، فرد فکر می کند که یک فرد به شدت به او علاقه مند است.
  • و می خواهد این پیام را به او تحویل دهد.
  • اگر با کسی که چنین توهمی داشته باشد رفت و آمد دارید.
  • باید از روح و عادت کنترل او آگاهی داشته باشید.
  • او به طور مداوم احساسات شما را نظارت می کند و از آنها استفاده می کند .
  • و معتقد است رفتار شما هیچ معنی دیگری ندارد.
  • تمام تلاش های او برای قطع ارتباط شما با جهان اطراف شما است.
  • علاوه بر این، او چنین انتظاری مشابهی از شما دارد.
  • او انتظار دارد که دقیقا همه چیز معنادار باشد و به همین ترتیب عمل کند
  • توهم عشق توهمی موقت نیست.
  • علاقه ویژه این افراد به یک شخص معروف می تواند .
  • برای سال های زیادی ادامه داشته باشد.
  • این افراد مایل نیستند که خودشان مشکل را حل کنند.
  • بسیار کنترل و تهاجمی هستند و شخص دیگری را تهدید می کنند.

عشق و علاقه احساسی

عشق و علاقه یک علاقه احساسی شدید و تمایل به هم بودن و ابراز علاقه به ابتدای هر رابطه طبیعی است.

عشق وسواسی چیست؟ یک علاقه احساسی شدید و تمایل به همکاری و ابراز علاقه در ابتدای هر رابطه طبیعی.

اما این چیزی نیست که بخواهد در یک رابطه طولانی باقی بماند. شور و شوق عشق در طول زمان کاهش می یابد.

و با احساسات و تجربیات روزمره همراه است. در رابطه طبیعی شما متعهد و ملزم به احترام به نیازهای یکدیگر هستید.

یکی از خواسته های اصلی هر شخص احترام به حریم خصوصی است.

اما متأسفانه، کسی که اختلال وسواس در عشق دارد، دائما درگیر شور و شوق اولیه است.

او این رابطه را به عنوان مجموعه ای از احساسات عشق در نظر دارد و مشکلات روزمره.

خستگی، اختلاف نظر و خشم و ادراک او از هر نوع عدم توجه به دلیل خستگی.

و فشار روزانه یا تنبلی در نظر نمی گیرد. این فقط نفرت و ناخودآگاه است. ادامه…

مشاوره تلفنی

مشاوره تلفنی:یکی از انواع مشاوره ها که امروزه خواهان زیادی دارد مشاوره تلفنی است که در زمینه های مختلف کاربرد دارد.

یکی از مهم ترین مزیت های مشاوره تلفنی این است که در وقت فرد صرفه جویی می کند.

مشاوره تلفنی

مشاوره تلفنی

یکی از مواردی که همواره در مشاوره های با تلفن افراد از آن یاد می کنند مشکل رفتار خشن در کودکان است.

رفتار خشن یکی از جدی ترین و نگران کننده ترین رفتارهای کودکی است.

علاوه بر ترس از سوء قصد خودکشی و مواد مخدر، خشونت در کودکان یکی از مهمترین نگرانی های پدر و مادر است.

اصطلاح خشونت و خشونت برای بیان مفهوم انواع رفتارهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.

خشونت وار به طور کلی در طول شب اتفاق نمی افتد، اما در طول زمان گسترش می یابد.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 خشونت علیه کودکان

رفتارهای خشونت واری ضعیف در کودکان نوپا تمایل دارند که گریه کنند و بی قراری کنند.

و مثلا رفتاری مثل از بین بردن دستگاه ها، گزیدن، لگد زدن و آزار و اذیت دیگران.

به روش های دیگر ان ها وجود دارد که اغلب در نتیجه نا امیدی و خشم و ظاهر کلی بازی ها و پدر و مادر است.

به ویژه آنهایی که ادامه دارند بعد از شش سالگی در طی کودکی مستعد ابتلا به رفتار خشن هستند.

و می توان گفت که یک کودک این رفتارهای خشونت آمیز و خشونت واری را نشان می دهد .

که احتمالا در دوران کودکی انجام می شود.

تفکر و رفتار کودکان خشن از دیگر کودکان متفاوت است.

رفتار کودکان خشن

  • اکثر آنها اعتقاد عمومی دارند که جهان پر از خشونت است و مردم و این افراد خصمانه هستند.
  • بنابراین آنها به دنبال شواهدی در محیط اطراف خود برای حمایت از این باور هستند.
  • و از رفتارهای دیگر آنها تحت تأثیر منفی قرار می گیرند و آنها فکر می کنند.
  • مردم در حال تلاش برای آنها هستند، به طوری که آنها اغلب ترجیح می دهند .
  • برای پیدا کردن راه حل های خشونت واری برای حل دغدغه ها شخصی خود اقدام کنند.
  • یکی از عوامل مؤثر بر خشونت، فردی است که در معرض خشونت قرار می گیرد.

مرکز مشاوره تلفنی

از جمله: سوء استفاده فیزیکی و مجازات فیزیکی و خشونت درک شده در خانه و یا رسانه ها و غیره.

کودکان رفتارهایی را که تجربه می کنند تقلید می کنند و علاوه بر بودن در معرض خشونت می تواند .

رفتارهای رفتار خشن دیگری را تحریک کند و خشونت در رسانه ها به شدت خشونت نیز افزوده می شود .

خشونت کودکان نیز تحت تأثیر رفتارهای پدر و مادر قرار دارد.

بیشتر این کودکان در خانواده های سرکش رشد می کنند.

  • چنین پدر و مادر به کودکان اهمیتی نمی دهند، آنها نیازهای عاطفی خود را برطرف نمی کنند .
  • و از رفتارهای منفی مانند مجازات، سرزنش یا سرکوب فرزندان خود استفاده می کنند.
  • بنابراین این کودکان فکر می کنند رفتار رفتار خشن بهترین راه حل برای دغدغه ها است.

کودک و مبارزات خانگی

کودکان که در جنگ و مبارزات خانگی عادت کرده اند احتمالا این رفتارها را در زندگی خود نشان می دهند.

رفتار خشن نیز ممکن است ناشی از برخی اختلالات روانشناختی و عصبی باشد.

کودکان با اختلالات خلقی مثل افسردگی، اختلال دوقطبی  و اختلال که دوره یا چرخش افسردگی و بالعکس است.

شادی بیش از حد و مانیا بیشتر در معرض خشونت هستند.

آنها با خشونت شدید روبرو هستند.

  • آسیب شدید مغز به علت شوک یا سایر عوامل عصبی یا داشتن هوش پایین
  • ، یکی از عوامل پیشگیرانه رفتار خشن در کودکان است.
  • عوامل مؤثر بر فقدان افراد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند.

مشاوره تلفنی1.png

پیشگیری از رفتار خشن در کودکان

به عنوان مثال، ناتوانی در یادگیری طولانی مدت، تشدید خشونت در کودکان را در پی دارد.

زندگی در موقعیت ضعیف اجتماعی و اقتصادی نیز می تواند منجر به نارسایی و ناتوانی فرد و در نتیجه خشونت شود.

گاهی اوقات خشونت نشانه ای از توجه کودکان است.

به ویژه کودکان در مورد نگرانی همسالان خود، همکاری متقابل یا وابستگی به همسالان.

یکی دیگر از عوامل مهم در خشونت کودکان است.

به خصوص کودکانی که از طرف پدر و مادر آنها برای حمایت و تصویب رد شده اند.

این کودکان در مدرسه ضعیف هستند و به دنبال افرادی هستند که مثل خودشان هستند.

آنها نیاز به سازگاری با کسی را نشان می دهند و خودشان را ثابت می کنند که خوب هستند.

چرا که آنها همیشه نا امید و محروم بوده اند.

ادامه…

تست سنجش اعتیاد به کار

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره


 

تست سنجش اعتیاد به کار:برای کسانی که به کار خود معتاد هستند.

کار تنها راه زندگی کردن است.

شهار معتادان به کار این است .

بهتر است که انسان در کار از پا در بیاید،اما زنگ نزند .

و از بین نرود معتادان به کار با اخرین قطار به خانه خود می روند.

خیلی کم به مرخصی می روند.تست سنجش اعتیاد به کار

و معمولا به بالاترین مقام شرکت خود می رسید.

تست سنجش اعتیاد به کار

تست سنجش اعتیاد به کار

  • دکتر مریلین مک لوویتز،نویسنده کتاب معتادان به کار تخمین می زند.
  • که حدود ۵ درصد امریکاییان معتاد به کار هستند .
  • و در سطح های مختلف کاری می توان انها را پیدا کرد:
  • قصاب،کشاورز،کدبانو،و مقامات بلند پایه شرکت ها.
  • انان بدون توجه به شغلی که دارند دارای ویژگی های مشترکی هستند.

آزمون اعتیاد به کار

اگرتا به حال به فکرتان رسیده باشد که بیشتر از اندازه کار می کنید ممکن است یک معتاد به کارباشید.

امتیاز خود در پرسشنامه زیر را با موضوع (ایا روزهای تعطیل به شما سخت می گذرد)مقایسه کنید.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

  • ۱٫شمادر منزلتان روزی دو ساعت کار اداره تان را انجام می دهید.

درست      غلط

  • ۲٫اغلب در حال کار کردن غذا می خورید.

درست     غلط

  • ۳٫در هر کاری که انجام می دهید به فکر زمان هستید.

درست     غلط

  • ۴٫برایتان مهم است که در هر کاری حتی در بازی های خانوادگی ،برنده شوید.

درست    غلط

  • ۵٫نسبت به دوستان و همکارانتان شما هدفهای بزرگ تری برای خود دارید.

درست     غلط

  • ۶٫شما بعضی اوقات پیشنهاد هایی در جهت بهت شدن روند کار به رئیستان می دهید.

درست     غلط

  • ۷٫وقتی جز استراحت کردن کار دیگری ندارید بی قرارمی شوید.

درست     غلط

  • ۸٫به خاطر کارتان در برنامه های اجتماعی شرکت نمی کنید.

درست      غلط

  • ۹٫نسبت به بقیه شما دوستان کمتری دارید.

درست    غلط

  • ۱۰٫اگر روزی کار مفیدی انجام ندهید ناراحت می شوبد.

درست    غلط

  • ۱۱٫وقتی طرح کاری جالبی پیدا می شود نمی توانید در برابر ان مقاومت کنید.

درست     غلط

  • ۱۲٫مقتی مریض می شوید،با ناراحتی در خانه می مانید.
  • احساس می کنیدهیچ کس صلاحیت ندارد که کار شما را انجام دهد.

درست    غلط

 

 امتیازات تست اعتیاد به کار

معتادان به کار برای تمام سوالات این پرسشنامه پاسخ (درست)را انتخاب می کنند.

برای محاسبه امتیازات خود به هر جواب (درست)یک امتیاز بدهید.تست سنجش اعتیاد به کار

امتیاز۴-۱:

  • انگیزه موفقیت در شما کم است.
  • در زندگی به غیر از کار موضوعات دیگری هم وجود دارد که اهمیت زیادی دارد.
  • شما از گرفتن مسئولیت های زیاد خودداری می کنید .
  • وقتی به مشکلی برمی خورید ناراحت می شوید.
  • کاری که صد در صد مشخص و معلوم باشد برای شما مناسب است.

امتیاز۸-۵:

  • شما بین کار و فعالیت های غیر کاری خود تعادلی برقرار می کنید.
  • دوست دارید در کارتان پیشرفت کنید.
  • اما اجازه نمی دهید که این پیشرفت به زندگی شخصی.
  • و خصوصی شما صدمه ای بزند.
  • دوست دارید که هم کار کنید.
  • و هم استراحت داشته باشید.

امتیاز ۱۲-۹:

  • شما به معتاد به کار هستید.
  • در ذهن شما ارام گرفتن به معنای ناکام ماندن است.
  • در زندگی تان احساس تنش می کنید.
  • کار را برای دیگران سخت می کند.

چون انها مجبور می شوند خودشان را به ان برسانند.

این افراد می توانند خودشان را به مقامات بالای شرکت برسانند.

خوشحالی معتادین به کار

به اعتقاد دکتر مک لوویتز معتادان به کار به شکل حیرت انگیزی خوش حال هستند .

و جزو مواد ترین افراد به حساب می ایند.

  • این افراد انجام دهنده هایی هستند که کارهایی انجام می دهند که به سود بقیه می باشد.
  • برای این که فرق بین خودتان و یک معتاد به کار را احساس کنید ادامه مطلب را بخوانید.
  • بهتر متوجه می شوید که چرا معتادان به کار به پرسش های پرسشنامه جواب درست می دهند.

سوالات ۱،۲،۳:معتادان به کار از تلف کردن وقت نفرت دارند.

و بیشتر در این وقت ها دو یا سه کار را انجام می دهند.

انها به زمان توجه زیادی دارند.تست سنجش اعتیاد به کار

برنامه روزانه خود را با توجه به این که هر کار چه قدر طول می کشد تدوین می کنند.

این افراد معمولا دیر به محل قرار خود می رسند.

چون نمی خواهند زود بیایند ووقتشان تلف شود. ادامه…

تاثیر مادیات بر شغل

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره


 

تاثیر مادیات بر شغل :در تمام طول تاریخ چه جنگ هایی که برسر پول نگرفته است.

بسیاری از مذاهب و ادیان ان را دشمن روح و روان دانسته اندو جنایتهای .

وحشتناکی برسران روی داده است.پول سبب انگیزه می شود.

خیلیها اسان از ان نمی گذرند.

تاثیر مادیات بر شغل 1

تاثیر مادیات بر شغل

در زمینه ی پول می توان گفت که با سه شخصیت پولی مواجه هستیم.

شاید شما خودتان را در یکی از انها ببینید.

ولخرج:برای این گروه نگه داشتن پول کار بسیار سختی است.

این افراد فکر می کنند اگر پول جمع کنند باید فکری برای مدیریت ان هم بکنند.

این موضوع برای انان تولید اضطراب می کند.

افراد ولخرج وقتی پولشان را خرج می کنند به احساس امنیت خاطر می رسند.

و با خرید اقلام مختلف به اشتباه در خود احساس امنیت خاطر می کنند.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

پول جمع کن:

  • این افراد پول را به مانند نفس خود می دانند.
  • برای انها از دست دادن پول به این معنی می باشد.
  • که بخشی از وجود خود را از دست بدهند.

این افراد انگیزه ای وسواسی:

و اضطرار گونه ایی برای حفظ و نگه داری پول دارند.

مخاطره جو:

  • اینها متفکرانی جادویی هستند.
  • فکر می کنند اگر از ته دل ارزو کنند .
  • برنده عالم هستی می شوند.
  • برای انها برنده شدن در یک بازی .
  • و یا شرکت در بازار اوراق بهادار.
  • نشانه ی فناناپذیری است.

ازمون تاثیر مادیات بر شغل 

شخصیت پولی شما چگونه است؟

پرسشنامه زیر نگرشها و استنباطهای شما را می سنجد.

  • ۱٫ثروتمند بودن به معنی قدرتمند بودن است.

درست        غلط

  • ۲٫پول داشتن نماد موفقیت است.

درست      غلط

  • ۳٫دوست دارم بهترین محصولات را خریداری کنم.

درست       غلط

  • ۴٫من اغلب از پول برای متقاعد کردن دیگران.
  • برای این که به میل و خواسته من رفتار کنند استفاده می کنم.

درست      غلط

کسب رضایت با درآمد بیشتر

  • ۵٫وقتی می فهمم که از کسی که قبلا فکر می کردم در امد بیشتری از من دارد .
  • درامد بیشتری کسب می کنم به احساس رضایت می رسم.

درست      غلط

  • ۶٫حتی اگر دیگران نپرسند،دوست دارم به انها بگویم.
  • که برای اجناس گران قیمت چه قدر پول داده ام.

درست      غلط

  • ۷٫به من گفته اند ویا متوجه شده ام که درباره پول داشتن لاف می زنم.

درست      غلط

  • ۸٫وقتی افراد برچسب گران بهایی زا که روی چیزی خریده ام .
  • می بینند،احساس بسیار خوبی پیدا می کنم.

درست     غلط

  • ۹٫دوست دارم بفهمم چه کسی بیش از من کسب درامد می کند.

درست     غلط

  • ۱۰٫کسانی راکه بیشتر از من درامد دارند احترام می گذارم.

درست     غلط

  • ۱۱٫وقتی خرید می کنم به این فکر می کنم که دیگران درباره خریدم چه نظری می دهند.

درست      غلط

  • ۱۲٫وقتی از خریدهای گران قیمت من حرف می زنند بسیار لذت می برم.

درست      غلط

امتیازات تست تاثیر مادیات بر شغل 

در ازای هر جواب (درست)به خود یک امتیاز بدهید.

امتیاز۱۲-۱۰:

  • شما اعتقاد دارید که پول به معنای قدرت و شخصیت و ابروست.
  • توجه کردن دیگران به شما برایتان ارزش زیادی دارد.
  • ممکن است لازم باشد که طرز فکر خود را کمی عوض کنید.

امتیاز۹-۶:

  • شما در استفاده از پول برای رسیدن به قدرت .
  • و موفقیت اجتماعی در حد متوسطی هستید.

امتیاز۵-۰:

  • به هر مقدار که پول داشته باشید .
  • از ان برای بهتر کردن وجه خود در برابر دیگران استفاده نمی کنید.
  • اگر از پول استفاده کنید،برای کسب قدرت و شخصیت اجتماعی نیست.

ادامه…

سطح همدلی با دیگران

سطح همدلی با دیگران:بازیگری که قرار بود نقش مهمی را ایفا کند.

برای گرفتن کمک به من مراجعه کرد.

کارگردان نمایشنامه از بازی او ناراضی بود.

زیرا او نمی توانست در نقش مردی بازی کند .

که اندوه زده است و اندوه خود را در لحن صدایش به خوبی نشان  دهد.

سطح همدلی با دیگران

بازیگر , که وضعیت زندگی شخصی اش شبیه به نقشی بود که باید بازی می کرد.

نمی توانست نسبت به مردی که قرار بود نقش اورا بازی کند احساس همدلانه داشته باشد.

احساس همدلانه داشتن نشانه انسانی است.

احساس همدلی داشتن یعنی این که خود را به جای دیگران قرار دهید.

و از زاویه دید انها به دنیا نگاه کنید.

  • این مفهوم را برای اولین بار زیگموند به کار برد.
  • بیشتر اوقات نمی توانیم ناراحتیهای دیگران را درک کنیم.
  • زیرا نمی توانیم خود را به جای انها بگذاریم.
  • ویا اگر ما هم مشکلات انان را تجربه کرده باشیم.
  • ممکن است این تجربه چنان تالمی درما به وجود اورده باشد .
  • که که راه احساس همدلیمان مسدود شده باشد.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

سطح همدلی با دیگران

بازیگری در همدلی با دیگران

بازیگری که در بالا به ان اشاره کردم با چنین موقعیتی روبه رو بود.

او در واقع به خودش اجازه نمی داد که با کسی که می خواست.

نقش او را بازی کند همدلی نماید.

می ترسید که این کار خاطرات مرگ مادرش را برایش زنده کند.

همدلی یکی از خصوصیات روبه رو شدن  با دیگران است.

که درباره اش بررسی های کاملی صورت گرفته است.

دکتر مارک دیویس ,استاد دانشکاه ایلینوی.

برای اندازه گیری میزان همدلی ازمونهای مختلفی تهیه دید.

یافته های او که در نشریات به چاپ رسیده  است .

در زمینه درک رشد و تحول اجتماعی بسیار تاثیر گذار بوده است.

پرسشنامه زیر بر اساس یافته های اوتدوین شده است.

آزمون سطح همدلی با دیگران

برای این که بتوانید خود را در زمینه توانایی همدلی با دیگران مقایسه کنید.

با توجه به احساستان در هر مورد جواب درست را علامت بزنید.

  • در مواقع اضطراری احساساتی می شوم.

الف.ابدا     ب. تا اندازه ای     پ.تا حدود زیادی     ت.خیلی زیاد     ث.دقیقا

  • زمانی که حق به جانب من است با صبر و شکیبایی به صحبتهای دیگران گوش می دهم.

الف.ابدا     ب.تا اندازه ای     پ.تا حدودزیادی     ت.خیلی زیاد     ث.دقیقا

  • در فیلمهای گریه دار خودم را جای شخصیت فیلم می گذارم.

الف.ابدا     ب.تا اندازه ای     پ.تا حدود زیادی     ت.خیلی زیاد     ث.دقیقا

  • وقتی کنار کسی که افسرده است قرار می گیرم ناراحت می شوم.
  • و صحبت کردن برام سخت می باشد

الف.ابدا     ب.تا اندازه ای     پ.تا حدود زیادی     ت.خیلی زیاد     ث.دقیقا

  • وقتی از دوستانم در مورد مشکلات شخصی اش با من صحبت می کند ناراحت میشوم.

الف.ابدا     ب.تا اندازه ای     پ.تا حدود زیادی    ت.خیلی زیاد     ث.دقیقا

  • هنگامی که با کسی دچار اختلاف میشوم نمی توانم انرا در همان لحظه حل کنم.

الف.ابدا     ب.تا اندازه ای     پ.تا حدود زیادی    ت.خیلی زیاد    ث.دقیقا

  • دیگران بهم می گویند که من دل نازک هستم.

الف.ابدا     ب.تا اندازه ای     پ.تا حدود زیادی     ت.خیلی زیاد    ث.دقیقا

  •  در باره ی اتفاقاتی خوب یا بدی  که قرار است .
  • برایمان اتفاق بیفتد ,خیالپردازی می کنم.

الف.ابدا     ب.تا اندازه ای     پ.تا حدود زیادی     ت.خیلی زیاد     ث.دقیقا

  • جواب درست اغلب موضوعات شکل سفید و سیاه ندارند.
  • اغلب واقعیت بین این دو قرار دارد.

الف.ابدا     ب.تا اندازه ای     پ.تا حدود زیادی    ت.خیلی زیاد    ث.دقیقا

  • وقتی در جمعی به شخص تنهایی روبه رو میشوم ناراحت می شوم

الف.ابدا     ب.تا اندازه ای     پ.تا حدود زیادی     ت.خیلی زیاد    ث.دقیقا

محاسبه امتیازاتسطح همدلی 

زنها معمولا همدل تر از مردها هستند,از این بابت امتیاز زنها به طور متوسط ۲ امتیاز بیشتر از مردها است.

برای محاسبه امتیاز ات خود به جوابهای الف امتیاز صفر,ب امتیاز۱,پ امتیاز ۲,ت امتیاز۳,ث امتیاز۴٫

توضیحات بعدی را بخوانید تا از معنای امتیاز ی که به دست اورده اید مطلع شوید.

امتیاز ۴۰-۲۵:

  • میزان همدلی شما بسیار زیاد است.
  • شما می توانید احساس دیگران را درک کنید.
  • و به میزان زیادی از انها حمایت و دلجویی کنید.

امتیاز ۲۴-۱۲:

  • میزان همدلی شما در حد متوسطی می باشد.
  • شما قادر به درک کردن احساس دیگران هستید.
  • اما بلافاصله این کار را نمی کنید.

امتیاز۱۱-۰:

  • همدلی در شما کم است.
  • نمی توانید احساس دیگران را درک کنید.
  • و تا زمانی که خودمان را جای انها قرار نگرفته اید .
  • نمی توانید احساس کنید که انها چه قدر رنج می کشند.

تفسیر تست سطح همدلی 

به چهار طریق می توانید همدلی کنید:

۱٫از طریق تخیل و واکنش نشان دادن به شخصیتهای خیالی (مانند سوال ۳و۸)

۲٫از طریق توجه داشتن به دیگران(سوالات ۵و۱۰).

افراد همدل بلافاصله احساسات کسانی را که با مشکل روبه رو شده انددرک می کنند.

۳٫از طریق تغییر دیدگاه (سوالات۲و۹)افراد همدل با انکه ممکن است.

موافق شخص مورد نظر نباشند,این قابلیت را دارند که احساسات طرف مقابل را درک کنند.

۴٫از طریق پریشانی ,افراد همدل معمولا حساس هستند.

و می توانند در مواقع دشوار احساسات اشخاص ناراحت شده را درکنند.

ادامه…

به نامزدم علاقه ندارم

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره


 

به نامزدم علاقه ندارم:بسیاری از افراد می گویند که به همسر خود علاقه ندارند و یا در دوران نامزدی می گویند.

که به نامزدم علاقه ندارم و باید چکار کنم. بسیاری از افراد هستند .

که در این بین راه ابراز علاقه و احساسات را نمی دانند.

و بنابراین شما ممکن است این را باور نکنید.

اما راه های ساده ای برای ابراز علاقه به همسر خود وجود دارد.

و شما نیازی به اثبات عشق خود به شریک زندگی خود ندارید.

به نامزدم علاقه ندارم1

به نامزدم علاقه ندارم

  • در زیر، شما برخی از روش های به ظاهر کوچک اما موثر را یاد بگیرید.
  • یکی از اشتباهات جبران ناپذیر برخی از زوج ها پس از آغاز زندگی مشترک.
  • فراموش کردن ابراز علاقه و قرار دادن وقت برای یکدیگر است.
  • به نظر می رسد که همه چیز برای زندگی روزمره قربانی می شود.
  • بی اطلاع هستیم که این امر همسر و زندگی را متضرر می کند.
  • و شکاف میان همسران ایجاد می کند.به نامزدم علاقه ندارم

در حالی که با یک شاخه گل  یک کلمه محبت و چند دقیقه مکالمه صمیمی.

می توان بر مشکلات و ناراحتی غلبه کرد و زندگی شیرینی همراه با همسر را به دست آورد.

شما ممکن است این را باور نکنید، اما راه های ساده ای برای ابراز علاقه به همسر.

وجود دارد و شما نیازی به اثبات عشق خود به شریک زندگی تان ندارید.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

  ابراز علاقه به همسر

  • در زیر، شما برخی از روش های به ظاهر کوچک اما موثر را یاد می گیرید.
  • از او بخواهید نامه های مهربانی بفرستد.

یک پیام صادقانه به تلفن همراه او ارسال کنید. مطمئن شوید که این هم شیرین و جالب است.

یکی از مشکلات او را انجام دهید یکی از وظایف معمول را انتخاب کنید.

که او قادر به انجام آن نیست و وقتی او می داند چگونه این کار را انجام دهد، مراقب او باشید.

ابراز احساسات خود را از قدردانی شروع کنید.به نامزدم علاقه ندارم

  • هنگامی که همسرتان به سختی کار می کند.
  • یا کاری را برای شما انجام می دهد.
  • بگذارید بداند که از او سپاسگزار هستید.
  • از خدا بخواهید که به او کمک کند که همه چیز درست شود.

ابراز احساسات همسر

همچنین گاهی اوقات همسرتان این دعا را بشنود. این باعث می شود او متوجه شود.

که وقتی او قادر به انجام کاری نیست، می توانید از یک شخص قدرتمند درخواست کمک بگیرید.

پیاده روی با هم یا راه رفتن با هم می تواند بسیار خوب و جذاب باشد.

طبیعت خلق و خوی خود را با میل خود تنظیم کنید.

بحث و گوش دادن به حرف یکدیگر خیلی خوب است.

انتظار نداشته باشید آنچه در ذهن شما اتفاق می افتد را بخواند.

اگر چیزی وجود دارد که می خواهید در مورد همسرتان بدانید.

به او بگویید، انتظار نداشته باشید او از افکار و نیازهای شما آگاه باشد.

از مخفی کاری ها اجتناب کنید. از مخفی کاری در برابر همسر خود اجتناب کنید.

مخفی کاری همسر

  • اگر می خواهید چیزی بدانید، از او سوالی بپرسید. خنده با هم خیلی موثر است.
  • در حالی که برای بزرگداشت فرزند خود را فراموش کرده اید.
  • و با هم کار کنید تا فرزندان را خوشحال و شاد کنید.

همچنین، اگر کار اشتباهی انجام شود، سعی کنید آن را پرش کنید و بخندید.

این باعث کاهش استرس در این شرایط می شود.

یک کارت پستال عاشقانه به او بدهید. منتظر فرصتی خاص برای هدیه دادن به او نمانید.

  • کارت رمانتیکی را پیدا کنید و آن را در ماشین خود قرار دهید.
  • فراموش نکنید که پیام عشق خود را بنویسید. درباره آینده صحبت کنید.

عدم علاقه به نامزد 

  • آینده به نظر نمی رسد. درباره مکان هایی که دوست دارید.
  • هنگامی که شما پنجاه ساله شدید، با یکدیگر صحبت کنید.
  • و سعی کنید این رویاها را تحقق بخشید.

علاقه مبرم به همسر، عشق و محبت، زندگی مشترک را می سازد.

گذشته ها گذشته ان را فراموش کنید.

اگر همسر شما از طریق رفتار یا گفتار ناراحت شده است.

  • هر گاه اختلاف وجود دارد، گذشته را به او تحمیل نکنید.
  • مخصوصا اگر او از خود پشیمان است.
  • به دوستانش افتخار کنید گاهی اوقات، به منظور تشویق او، بگذارید.
  • که تعاریف شما درباره اعمال و رفتارهای خوب را بشنود.
  • عبادت با یکدیگر را فراموش نکنید.
  • زن و شوهر که با یکدیگر دعا می کنند.

با هم می ایستند این ها برخی از لحظات ظریف و ویژه است.

که به طور مساوی بین شما و او تقسیم می شوند.

ادامه…

خیانت همسران

خیانت همسران کار آسانی نیست و باید ابتدا دلایل و نشانه های آن مشخص شود.

چقدر از گوشه و کنار داستان خیانت شنیده اید؟ به نظر می رسد .

که این روزها در جوامع غربی، خیانت به یک مشکل رایج تبدیل شده است.

و نه تنها در مورد هر جنسیتی یا وضعیت اجتماعی خاص بلکه در مورد هر شغلی مثل سیاستمدار.

معلم، ورزشکار، بازیگر، موسیقیدان، بازرگان و غیره رایج شده است.

خیانت کارها زیاد هستند.دیگر این سوال نیست که چه کسی خیانت کرده است .

بلکه این است که چه کسی خیانت نکرده است و نمی کند؟

تفکر “سریع و ساده” جامعه تأثیر منفی زیادی بر پایه های مقدس خود گذاشته است.

برخورد با خیانت همسر

خیانت همسران

بسیاری از افراد خیانتکار سعی دارند کار خودشان را توجیه کنند.

دلایل آنها برای خود منطقی استبرخورد با خیانت همسر

اما برای کسانی که هرگز خیانت نمی کنند، این دلایل هیچ معنایی ندارند.

مسئله خیانت چنان عادی و رایج است که تقریبا هیچ فیلم .

و سریالی روی ماهواره وجود ندارد که حداقل یک مورد از خیانت را نداشته باشد.

خیانت روابط را از بین می برد و امیدها را از بین می برد.

اگر فکر می کنید مورد خیانت همسرتان واقع شدید .

قبل از ورود به این مقوله موارد زیر را بخوانید.

شما تبدیل به دروغگو می شوید.برخورد با خیانت همسر

قرار دادن نام مستعار “خائنانه” به اندازه کافی سنگین است.

اما اگر شما خیانت می کنید، برچسب دروغ نیز به شما می چسبد.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

 ریشه خیانت کردن

خیانت بدون فریب اتفاق نمی افتد، و در ابتدای کار تردید دروغین، دروغ ها بزرگ تر می شود.

شاید تا حدودی درست است، اما شما نیاز به تعریف جدیدی از خیانت و دروغ دارید.

مچ شما گرفته خواهد شد.

شاید امروز این اتفاق نیفتد شاید فردا نیفتد، اما این ابر بالاخره از پشت ماه بیرون می آید.

اگر شما خوش شانس باشید، داستان خود را در اخبار می شنوید .

اما دوستان تان نیز به اندازه کافی ان را می فهمند.

آنها کلمه خیانت را به دهان خود پخش می کنند.

شما با خود نا امید می شوید. همه.

همسر شما، دوستان شما، همکاران، خانواده، فرزندان شما، خود.

و خدای شما از شما نامید شده و حس بدی به شما تلقین می شود.

شما به یک مدل بد می شوید.برخورد با خیانت همسر

هر کس یک الگوی خوب یا یک مدل بد است.

خیانت نه تنها نمونه بدی است، بلکه باعث ایجاد روابط مشکوک می شود .

که بخش های دیگر زندگی شما را تحت تاثیر قار می دهد.

روابط مشکوک همسر 

اگر شما در یک مکان خیانت کرده اید، آیا شما آن را در جای دیگر انجام می دهید؟

خیانت به همه نشان می دهد که شما راه ساده را انتخاب می کنید.

دیگران درک می کنند که ارزش خانواده شما به راحتی از دست رفته است.

هیچ کس خائن را تحسین نمی کند حتی اگر شما یک زندگی شایسته را زندگی کرده باشید.

این به همه گذشته شما آسیب خواهد زد.برخورد با خیانت همسر

اعتبار اخلاقی خود را از دست می دهید.

فرزندان شما (و بقیه) بسیار دشوار خواهد بود که بدانند که شما کار درستی انجام داده اید.

نه تنها احترام دیگران را از دست می دهید، بلکه احترام شما برای همه از بین می رود.

هر قضاوت اخلاقی که در آینده ایجاد می کنید.

با خیانت هایی که در گذشته ساخته اید مقایسه می شود.

البته این بدان معنا نیست که شما نمی توانید کار درستی را در آینده انجام دهید.

مشکل اینجاست که هیچ کس به حرف شما گوش نمی دهد.

رباطه زوجین بعد از خیانت

همسر شما اشتباه دیگر با شما خوب نخواهد بود.

برای همیشه  به تنهایی می روید و همیشه اعتماد به نفس خود را از دست می می دهید.

هر گونه ارتباط دیگر که بعد از شما ایجاد می شود، باعث ایجاد اعتماد خواهد شد.

اگر این کافی نیست، شما جهان کودکان خود را از بین می برید.

و آنها را به بی ثباتی در هر رابطه معنادار سوق می دهید.

خیانت روابط را از بین می برد و امیدها را از بین می برد.

شما استاندارد زندگی را از دست می دهید.

هر کاری که انجام می دهید، ممکن است آن را از دست بدهید.

بسیاری از حمایت  خانه خود را از دست می دهید.

بسیاری از افراد با هزینه دادگاه و طلاق مواجه می شوند.

شما باید سال ها تلاش کنید تا زندگی خود را دوباره بسازید.

حتی اگر شما یک مشکل مالی نداشته باشید.

اما متوجه خواهید شد که سالها طول می کشد تا عواطف را درمان کنید. ادامه…

چاقی زنان و مردان در بزرگسالی

فیلم و فایل صوتی آموزشی روانشناسی رایگان و مشاوره


چاقی زنان و مردان در بزرگسالی:در دنیای امروزی یک باور در مورد افراد چاق وجود دارد.

که بر اساس آن همسران چاق، تمایل زیادی برای بروز دادن خوشحالی خود در موقع ازدواج ندارند.

چاقی زنان و مردان در بزرگسالی

بر اساس یک مطالعه که در سال ۱۹۹۸ توسط جفی سوبال و مارک بورتین در تحقیقی با عنوان ” زنان و سلامتی” صورت گرفته بود.

نتیجه گیری شده است که هفتاد و چهار درصد از مردان و شصت درصد از زنان، در برقراری ارتباط و ملاقات داشتن با یک فرد که چاق است.

احساس آرامش و راحتی ندارند. افراد چاقی که درگیر رابطه صمیمی با یک فرد دیگر می باشند.

با چالش های منحصر به فردی روبرو هستند.

در صورتی که این احساس را دارید که خودتان یا طرف شما با این مشکلات مواجه باشد.

در اسرع وقت به یک مشاور در زمینه مسائل رابطه ای ، مراجعه کنید.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

چاقی زنان و مردان در بزرگسالی

فرایند چاقی در زنان و مردان 

  • بر اساس یک مطالعه ای که در سال ۱۹۹۵ توسط سوبل، بار بارا اس .
  • راچن بک و ادوارد فرانگیلو صورت گرفت، مشخص شد و در ” تحقیق در مورد چاقی” منتشر شد.
  • نتیجه گیری شد که افراد چاق تر، در ازدواج خودشان تمایل کمتری به برزو خوشحالی نسبت به افراد عادی دارند.
  • این یافته در مورد زنان کاملا متفاوت می باشد. بر اساس تحقیق ذکر شده، زنان چاق تر.
  • در هنگام ازدواج کردن خوشحالی بیشتری نسبت به زنان دیگر دارند. 
  • مردهایی که وزن با ازدیاد وزن مواجه هستند، در مقایسه با آنهایی که وزنشان در حال کاهش می باشد.
  • به احتمالی بیشتری به مشکلات روانی دچار می شوند، در حالی که زنان دارای وزن اضافی تر.
  • نسبت به زنان با وزن کمتر، به احتمال بیشتری خوشحال تر به نظر می رسند.

نظریه چاقی در زنان و مردان 

سوبال، به عنوان کارشناس جامعه شناس و تغذیه، و نویسنده مشترک این مقاله، اشاره کرده است.

که زنان چاق، در روابط زناشویی خود خوشحال تر می باشند، به دلیل اینکه آنها دید منفی نسبت .

به چاقی را درونی کرده اند. آنها ممکن است که به ازدواج خود اهمیت بیشتری دهند.

به دلیل اینکه آنها بر این عقیده هستند که اختیارات و گزینه های آنها در مورد افرادی که با آنها ملاقات داشته است.

و قرار ازدواج می گذارند، محدود می باشد و در واقع به این فرصتها، به دید یک فرصت مغتنم و محدود نگاه کرد.

و سعی دارند با نشان دادن خوشحالی احتمال ازدواج را افزایش دهند. در مورد جنس مخالف، مرد ها ممکن است.

که ناراحت باشند، به دلیل اینکه آنها این دید های منفی را درون سازی نکرده اند، و یا ممکن است.

این وضعیت نارضایتی آنها بدین دلیل باشد که زن های آنها، آنها را تحت فشار قرار می دهند  تا وزن شان را کاهش دهند.

سلامتی جنسی در زنان و مردان

بر اساس گزارشی که در سال  ۲۰۱۰ در فرانسه و توسط ناتالی باجوس صورت گرفت .

و در مجله BMJ چاپ شد، زنان چاق، در مقایسه با زنانی که از وزن معمولی برخوردار می باشند.

مشکلات بیشتری در زمینه پیدا کردن شریک جنسی دارند،  در حالی که مرد های چاق در این زمینه مشکل خاصی ندارند.

زنان چاق در قیاس با زنان با وزن عادی، به احتمال ۳۰  درصد، می توانند در طول یک سال شریک جنسی پیدا کنند.

همچنین زنان چاق تر نسبت به زنان دارای وزن های معمولی، به احتمال کمتری  از خدمات مربوط به کنترل زایش استفاده می کنند.

رابطه چاقی با حاملگی

  •   بنابراین احتمال حاملگی ناخواسته در آنها، چهار برابر زنان با وزن نرمال می باشد.
  • افراد چاق بیشتر در معرض دیابت، افسردگی و بی اختیاری ادراری هستند.
  • که همه این موارد می تواند منجر به ایجاد مشکلات، در رابطه با روابط جنسی شود.
  • همچنین گزارش شده است که مردان چاق، دارای اختلال نعوظ بیشتری نسبت به مردهای با وزن معمولی هستند.
  • برای هر دو نوع جنسیت (مرد و زن)، چاقی بیش از حد می تواند منجر به مشکلات عضلانی و اسکلتی شود .
  • که این امر هم به نوبه خود رابطه جنسی را با چالش مواجه سازد.

چاقی زنان و مردان در بزرگسالی1

اصول سلامتی روانی 

  • چاقی می تواند منجر به افسردگی،  حالت بدنی کج و منحرف و عزت نفس پایین .
  • و همچنین تمامی مشکلات مربوط به سلامتی روان شود.
  • که می تواند برای یک رابطه عامل تعیین کننده ای باشد.
  • افسردگی می تواند برخی از مشکلات را در یک رابطه ایجاد کند. اگر یک شریک افسرده .
  • در زندگی خودش “حالت تسلیم شدن” به خودش بگیرد طرف مقابلی که افسرده نشده است.
  • ممکن است در انجام دادن وظایف و رفع مشکلات به شریک زندگی خود کمک کرد.

مسئولیت پذیری در مردان و زنان

و برخی از وظایف را به صورت مسولیت پذیری دو نفره انجام دهند، وظایفی از قبیل معامله مالی کردن.

یا محافظت از کودک. این امر می تواند تنفر برانگیز و عصبانی کننده باشد.

داشتن حالت بدنی کج و منحرف، می توان به رابطه آسیب بزند.

یک شخص با یک حالت بدنی دارای انحراف، ممکن است بخواهد که برای مدت زمان زیادی .

بدن خود را از شریک جنسی خود پنهان نگه دارد یا در هنگام رابطه جنسی، احساس راحتی نداشته باشد.

عزت نفس پایین، می تواند به یک رابطه آسیب بزند، به دلیل اینکه یک فرد چاق از یک نگرانی ثابت همواره رنج می برد .

و اغلب دنبال ایجاد اعتماد به نفس و اطمینان مجدد می گردد.

تحقیقات مرتبط در این چاقی

  • LIVESTRONG.COM ابزارهای کاهش وزن – همه مطالب رایگان می باشد.
  • کاهش دهنده های کالری – ویدئوهای مربوط به تمرین اضافی .
  • طرح هایی برای وعده غذایی اضافی – حمایت اجتماعی – تناسب وزن و سن

منبع: مشاورانه

 


صفحه اصلی سایت کانون مشاوران

درمانگرهای ABA

درمانگرهای ABA:معمولا درمانگرهای ABA از یک ترکیب مربوط به رهیافت های رفتاری بهره می برند.

این رهیافت های ترکیبی شامل موارد زیر است:

درمانگرهای ABA

  • آموزش برای آزمایش مجزا (DDT): در DDT، مهارت های خاص به مراحل کوچک تر تقسیم می شود.
  • به گونه ای که هر مرحله کاملا مجزا از مراحل دیگر باشد.
  • در صورتی که واکنش صحیحی دریافت شود، کودک مورد تشویق قرار می گیرد.
  • در صورتی که یک واکنش نادرست دریافت شود، ممکن است .
  • که کودک از طریق یک دستور یا راهنمای فوری، به سمت واکنش صحیح راهنمایی شود.
  • معمولا DDT در مجموعه های درمانی دارای ساختمان، انجام می گیرد.
  • ممکن است که یک دوره از DDT به نحوی باشد که درمانگر بر روی میز یک کارت قرمز.
  • و یک کارت آبی قرار دهد و از کودک بخواهد که کارت قرمز را بردارد.
  • در صورتی که کودک این کار را درست انجام دهد، کودک مورد تشویق قرار می گیرد.
  • در غیر اینصورت، تا زمانی که برای چندین بار واکنش صحیح توسط کودک صورت گیرد.
  • این آزمایش تکرار می شود. در صورتی که کودک به سختی این کار را انجام دهد.
  • ممکن است که درمانگر یک کمکی به کودک بکند.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

درمانگرهای ABA1

 نحوه کار درمانگرهای ABA

برای مثال، درمانگر می تواند به سمت کارت قرمز اشاره یا نگاه کند.

همزمان با زیاد شدن تدریجی جواب های درست، این کمک ها رفته رفته کم می شوند.

آموزش انجام کار: در این روش هم از همان رهیافت DDT استفاده می شود.

ولی در این روش، آموزش رفتاری در قالب زمینه های زندگی روزانه و عادی صورت می گیرد.

بنابراین، در حین اینکه دانش آموز در یک کلاس نشسته و با همتاهای خود تعامل دارد.

به وی آموزش داده می شود (به جای اینکه در اداره نشسته باشد و با درمانگر خود تعامل داشته باشد).

ویژگی آموزش درمانگرهای ABA

  • در زنگ تنفس، ممکن است که دختر بچه به معلم خود بگوید که “توپ می خواهم”.
  • معلم می تواند با پرسیدن یک سوال، از این فرصت برای آموزش استفاده کند.
  • برای مثال بپرسد که “توپ قرمز را می خواهی یا توپ آبی را”.

در صورتی که دختر بچه درخواست اولیه خود را با نام بردن رنگ توپی که خواسته است.

با جزئیات بیان کند، معلم همان توپ را به عنوان جایزه به وی خواهد داد.

این بُعد از ABA می تواند در محیط خانه و توسط والدین انجام شود.

برای مثال، مادری که همراه با پسر بچه خود در حال نقاشی کشیدن است.

می تواند از فرزند خود بخواهد که مداد رنگی آبی را به وی بدهد.

اگر وی این کار را درست انجام دهد، به وی جایزه داده می شود.

و در صورتی که به درستی انجام ندهد، مادر می تواند یک کمک سریعی به وی بکند.

آموزش واکنش موثر

آموزش واکنش موثر:

  • این رهیافت مهارت هایی را به بچه ها می آموزش که بر دامنه وسیعی از رفتارها تاثیر گذار می باشد.
  • معمولا در زمانیکه کودک بر این مهارت موثر تسلط پیدا کند.
  • والدین وی مشاهده خواهند کرد که کودک آنها در چندین زمینه دیگر هم پیشرفت کرده است.
  • برای مثال، بچه ای که یاد می گیرد آرام بشیند، ممکن است در مدرسه هم رفتار خوبی از خود نشان دهد.
  • با معلمان خودش راحت تر باشد و به راهنماهای صورت گرفته به دقت گوش کند.
  • از اینرو آموزش واکنش موثر می تواند منجر به عمومی سازی رفتارهایی شود که در طول درمان.
  • و از طریق اعمال آنها در موقعیت های روزانه تقویت می شوند و یا یادگرفته می شوند.

 

تحلیل رفتار اعمال شده و اوتیسم

ABA به عنوان یکی از بهترین رهیافت های برای درمان اوتیسم در نظر گرفته شده است.

اطلاعات مستند نشانگر کارایی این رهیافت بوده و از دهه ۱۹۶۰، که برای اولین بار برنامه ها مربوط به ABA.

در قالب کلاس ها توسعه یافت، این روش به صورت موفقیت آمیزی در درمان اوتیسم استفاده شده است.

همچنین ABA برای کاهش عصبانیت و خود آسیب زنی در کودکانی که دارای اوتیسم بوده اند، موثر بوده اند.

همچنین این روش درمانی در پیشرفت مهارت های زندگی اجتماعی و روزانه کودکان اوتیسم هم موثر بوده است.

مهارت های اجتماعی کودکان

  • بیشتر کودکان، مهارت های اجتماعیو سایر مهارت های توسعه ای را از طریق مشاهده
  • بدون دقت و معاشرت با هم بازی های خود یاد می گیرند.
  • با این وجود، کودکان اوتیسمی در توسعه همدلی و نظریه ذهن با مشکل مواجه هستند.
  • و به همین دلیل احتمال به دست آوردن مهارت ها خاص از طریق مشاهده، در این افراد پایین است.

کودکان اوتیسمی حتی ممکن است در شناخت مفاهیم پایه ای مشکل داشته باشند .

و ABA از طریق آموزش فعال، مهارت های پایه ای را به آنها یاد می دهد.

همچنین ماهیت تکرار پذیری و پیش بینی پذیری ABA، با مشخصات مربوط به کودکان اوتیسم، شباهت کاملی دارد.

چرا که اغلب این تمریان به صورت ترکیبی و انجام  منظم، صورت می گیرد. کارایی روش ABA در درمان کودکان اوتیسم.

بارها توسط محققان مختلف تایید شده است.

آزمایش درمان ABA

  • بار اول ایوار لواز یک مطالعه مهمی را در سال ۱۹۸۷ انجام داد .
  • که در آن وی یک گروه تجربی از ۱۹ کودک را که درمان ABA را دریافت کرده بودند.
  • با گروه کنترل متشکل از ۴۰ کودک مقایسه کرد.
  • ۹ نفر از ۱۹ کودک ، کارکرد شناختی متوسط را بدست آوردند .
  • قادر بودند در مجموعه آموزشی معمولی، تکالیف خود را به صورت موثر انجام دهند.
  • در حالی که فقط ۱ نفر از کودکان گروه کنترل قادر به انجام چنین کاری بودند.
  • برای شناسایی پیشرفت بلند مدت ، برخی از محققان در سال ۱۹۹۳٫
  • یک مطالعه دیگری را بر روی همان دانش آموزان مورد مطالعه لواز انجام دادند.

آنها نتیجه گیری کردند که IQ کسب شده توسط دانش آموزان گروه آزمایشی ثابت باقی مانده است.

مطالعات مشابه صورت گرفته در سال های اخیر نشانگر کارایی ABA در افزایش کارکرد ذهنی و آکادمیک کودکان اوتیسم می باشد.

برای مثال در سال ۲۰۰۶، یک گروه از محققین مطالعه لوزا را تکرار کردند.

آنها ۲۱ دانش آموز را که در کلاس های آموزشی خاص آموزش دیده بودند را با یک گروه کنترل از دانش آموزان.

حاظر در مدارس بدون آموزش خاص مقایسه کردند. در سومین سال از مطالعه آنها، ۱۷ نفر از ۲۱ دانش آموز گروه ABA .

قادر به حضور در کلاس های آموزشی معمولی بودند، در حالی که در گروه مقایسه ای، فقط یک نفر قادر به این کار بود. ادامه…

اطلاعات بیشتر