درمان فردی

ترک قلیان

وقتی به قلیان معتاد شدید، به نظر می رسد هدف ارک آن بعید به نظر می رسد. مهم نیست که چقدر معتاد به آن هستید، اما هرگز امید را از دست ندهید. با درمان مناسب، حمایت افراد اطراف شما و یافتن علت اصلی اعتیاد ترک قلیان امکان پذیر است. شما نباید امید را از دست(…)

جواب خیانت

جواب خیانت در رابطه با خیانت کردن قبل از آنکه بدتر کردن زندگی خود بپردازید. با خود فکر کنید که رفتار درست چه می باشد که شامل موارد زیر می باشد: بیش از اندازه بر روی شخص سوم به حساسیت نپردازید. علت خیانت کردن اگر تمایل دارید که به سرعت به دیوانه شدن برسید. پس(…)

کنترل خشم در محیط کار

خشم را باید به عنوان یک عامل بازدارنده در محیط کار. که کارایی شما را کم می‌کند اهمیت بیشتری دهید. و حداقل ریشه آن را پیدا کنید.کنترل خشم در محیط کار کنترل عصبانیت در محیط کار آیا هنوز از اینکه در محیط کار خود از تلاش های تان قدردانی نشده است . یا  ارتقاء رتبه(…)

کنترل خشم دکتر هولاکویی

هر گاه شخص با اعمالی از طرف دیگران روبه‌رو می‌شود. که صدمه به هدف ها و نیازهای عمومی و غیرقابل جبران می باشد . احتمال زیاد فرد خشمگین خواهد شد. روانشناسی کنترل خشم  در خشم صدمه یا یک خطای غیرمنتظره ایجاد می شود . که شامل موارد زیر می شود: تحقیر شدن و همین طور(…)

جدول برنامه ریزی روزانه زندگی

اگر تا به حال برای مسافرت کردن و مهمانی .جدول برنامه ریزی روزانه زندگی یا یک مراسم به خصوص به برنامه‌ریزی کردن پرداخته باشید. می‌دانید که چه کارهای زیادی را باید انجام دهید. برنامه ریزی برای زندگی برنامه ریختن ، تنظیم کردن و چک کردن . و تمام این ها را باید برای رسیدن به نتیجه(…)

اگر شوهرم خیانت کرد چه کنم؟

اگر شوهرم خیانت کرد چه کنم؟ اگر یک مرد با زنی به جز همسر خود در حال رابطه باشد از نظر خیانت او به حساب می‌آید. ولی اگر همین مردم مدرک هایی را برای مشروع بودن ارتباط به ارائه دادن بپردازد.  ازدواج دوم محسوب می‌شود و از نظر قانون خیانت به حساب نمی‌آید. در صورتی(…)

خودکنترلی

خودکنترلی یک نوع توانایی های تفکر محسوب می شود . که  کمک خواهد کرد که بچه ها آموزش ببینند. احساسات در خودکنترلی احساسات و برخوردهای شان را در رابطه با یک تصمیم گیری ایده آل به کنترل کردن بپردازند. به علاوه به کم شدن اعمال های تکانشی و مبارزه کردن به صورت موثر با ناامید شدن کمک(…)

مهارت های خود کنترلی

مهارت های خود کنترلی:از پرداختن به بیدار ماندن تا دیر وقت در هنگام شب برای چک کردن ایمیل ها. تا  مصرف کردن مقدار فراوانی کربن هیدرات خود کنترلی اتفاقی محسوب می شود . که با تمرین روزانه می‌توان آن را کسب کرد. توانایی خود کنترلی اگرچه امکان دارد بعضی از اشخاص اعتقادی به آن نداشته(…)

اختلالات روانی دوران کودکی

اختلالات روانی دوران کودکی

کودکان تحت تأثیر والدین و اعضای خانواده و جامعه رفتارهای خاصی را یاد می گیرند. بیشتر بچه ها مسائل رفتاری جزئی مانند لجوج بودن و بی ادب بودن و یا کمبود توجه را از خود بروز می دهند. اگر این مسائل پیچیده شوند می توانند تبدیل به اختلالات شوند. در اینجا چند اختلال شایع روانی(…)

مدیریت استرس

مدیریت استرس

استرس یک واکنش فیزیکی و روانشناختی نرمال در مقابل درخواست های فزاینده زندگی است. مطالعات نشان می دهد که بسیاری از آمریکایی ها در طی سال چالش هایی را در راستای استرس در برخی جنبه ها تجربه می کنند. در جستجوی علل استرس به یاد داشته باشید که مغزتان از طریق سیستم هشدار با یک(…)

اطلاعات بیشتر