شکست عشقی

 

شکست عشقی روندی می باشد که هر شخصی امکان دارد آن را در دوره ای از زندگی خود تجربه می کند.

این تجربه برای اشخاص در زندگی امروزی به امری قاطع تبدیل شده است.

زیرا در زمان گذشته حتی در یک یا دو نسل پیش ، افراد بدون داشتن ارتباط عاطفی وارد زندگی مشترک

می شدند و جدایی کاهش یافته بود.

روبرو شدن با شکست عشقی

پس در نتیجه روبرو شدن با شکست عشقی امری می باشد که در خانواده ها به ما یاد داده نشده است.

یعنی فرهنگ ما تا چند سال قبل با آن نا آشنا بوده است.

والدین نمی دانند که چطور به فرزند خود که مبتلا به شکست عشقی شده است چگونه باید رفتار کنند.

هر شکست عشقی به وجود آمدن یک دوره ناراحتی منجر می شود. در این دوره با توجه به مقدار شدت

و عمق رابطه عاطفی صورت گرفته در روابط می تواند از دو هفته تا چند ماه امتداد یابد.

امر معمولی می باشد که شدت ناراحتی در روزهای اول تا روزهای بعد و ماه های بعد فرق دارد.

شکست عشقی به اندازه مرگ یکی از عزیزان ما می تواند ناراحت کننده باشد. ولی باید آموزش ببینیم

که با آن مواجهه شویم.

برخی از ما به خاطر ترس این دوره سخت ناراحتی ، روابط نا مطلوب را حتی سال ها امتداد می دهیم به

فرض این که نمی توانیم آن تجربه را از پسش برآییم.پ

ولی در حقیقت این طور نمی باشد بلکه هر دوره ناراحتی بعد از طی کردن مدتی از شدت آن کم می شود.

و در نهایت با کمک زمان بعد از مدتی احساس بهتر پیدا می کنیم.

 

مشاوران دوران بعد از شکست عشقی

در همچین دوره ای بهترین کمکی که می شود به خودمان بکنیم این می باشد که کارهای روزانه خود را

دچار اختلال نکنیم و آن ها را کنسل نکنیم.

به طور مداوم به خودمان نگوییم که نمی شود بدون دوست یا همسر قبلی خود به ادامه زندگی بپردازیم.

خودمان را برای مسائلی که در آن مقصر بودیم یا نبودیم سرکوفت نزنیم. کمی به خودمان اجازه دهیم.

بعضی اوقات ما به شخصی که دست داده ایم ، می اندیشیم. خود را با او تصور می کنیم. این موارد به این

منظور نمی باشد که ما دیگر نمی توانیم بدون وجود او به زندگی بپردازیم.

همچین مشکلاتی با نزدیکی عاطفی یا جسمی که با او داشته ایم کاملا معمولی می باشد و با گذشت زمان

همه چیز حل می شود. این افکار مخصوصا اگر برای اولین بار اتفاق بیوفتد که فرد شکست عشقی دچار شده

باشد افزایش می یابد.

باور داشتن اینکه زمان مشکل را برطرف می کند در اولین شکست عشقی دشوار می باشد.

ولی حقیقت این است که شکست در عشق به شخص نوعی بلوغ وارد می کند که می تواند بیشتر از

هر چیزی او را راهنمایی کند که انسان قدرتمند و مقاوم می شود.

ریشه یابی شکست عشقی

برخی از اشخاص به علت گره خوردگی شکست عشقی با برخی مسائل دوران کودکی شان امکان دارد

از دوره ناراحتی بعد از شکست  نتواند به آسانی خارج شود.

این اشخاص که البته تعداد آنها نسبت به اشخاص دیگر زیاد نمی باشد باید توجه داشته باشند که اگر

۶ ماه از دوره جدایی آنها گذشته باشد و هنوز هم مشکلات شدید احساسی دچار می باشد و نمی تواند

در تصمیم تعامل داشته باشند باید حتما به روانکاو رجوع کنند. زیرا این مدت زمان طولانی نمی تواند

به جدایی ربط داشته باشد. بلکه حتما به خاطرات دوران کودکی ارتباط دارد که به رابطه امروز آنها متصل

شده است.

مسئله مهم این می باشد که بفهمیم ما دلتنگ شخصی نمی شویم . ولی دلتنگ خودمان می شویم

که وقتی با شخص بودیم دچار احساساتی شده ایم. امکان دارد آن احساس را با فرد و در وقت و جای

دیگری تجربه کنیم.

پس باید دانیم که وقت همه چیز را برطرف می کند. هر شخصی برای بعد از شکست عشقی زندگی

را از نو آغاز کند حتما به مشاوره خوب مراجعه کنند.

مقالات مرتبط:

 

سبک های دلبستگی

 

مهارت های رابطه موثر