افزایش بهداشت روانی

به چه صورت بهداشت روانی در محیط کار را افزایش بدهیم؟

  1. به وجود آوردن شرایطی که کارکنان نهادها باباور قلبی و با صمیمی شدن برای خود و همکارانش خویش احترام قائل شوند.
  2. دوری کردن از شیوه‌های زور و اجبار در محیط کار

۳٫تشخیص توانایی‌های کارکنانی که تحت نظارت هستند و سپس به وجود آوردن شرایط لازم برای پیشرفت

و شکوفایی این استعداد توسط مدیر نهاد.

  1. تشخیص علت های حقیقی کم کاری ، بی حوصله بودن و علاقه نداشتن به کار،  نبود توجه و دقت

کارکنان توسط مدیر و دور شدن از قضاوت های ناعادلانه و  داوری غلط نسبت به اساس برخورد انسان.

  1. آشنا کردن کارکنان با حقیقت های فضای کارو از بین بردن معیارها و عوامل نهادی که از نظر اخلاقی ،

انسانی و فرهنگ نهادی به طور صحیح ارزیابی نمی شود.

  1. برطرف کردن استرس و به وجود آوردن حس امن بودن شغلی و بالا بردن نشاط و شادی و انگیزهخارج از

هرگونه خشم و اختلافات بدون فایده به وظیفه خود عمل کنند.

  1. به وجود آوردن رقابت های سالم در فضای کار به کارکنان بتوانند پیشرفت هایی را کسب کنند و از این

راه عزت نفس  خود را توسعه دهند و حس کنند برای فعالیت‌های بالاتر دارای شایستگی می باشند.

 

نکات قابل توجه برای بهداشت روانی فضای کار 

  1. کاهش فعالیت های اضافی توسط مدیران
  2. کم کردن ماموریت های اداری
  3. دادن پاداش بر طبق شایسته بودن و رویکرد نه اضافه کاری
  4. تهیه ساعت های کاری شناور به وجود آوردن شرایط انجام فعالیت در منزل
  5. طرح کردن شیوه ها وشاخه های موفقیت شغلی به طوری که به زندگی خصوصی کارکنان ، آسیبی نرساند.
  6. کارکنان باید به غیر منطقی بودن اضافه کاری جواب رد بدهند.
  7. تلاش کنند کار اداری را به خانه کمتر وارد کنند.
  8. استفاده کردن از ساعت های کاری شناور
  9. تقویت کردن توانایی مدیریت اضطراب در فضای کار بدین معنی که:
  10. نفس و استراحت کافی به دست بیاورید استراحت ۱۰ دقیقه ای ذهن شما را آزاد و عملکرد شما را بیشتر

می‌کند، سعی کنید پیاده روی داشته باشید ، با مشارکت در اطراف خود مسئله های به دور از شغل گفتگو کنید

مقالات مرتبط:

 

بهداشت روانی محیط کار

 

راضی بودن از شغل